朝＋クレンジング＝朝レン
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★冬には朝レン＋保湿+マッサージ★ |
乾燥の季節にはやはり保湿が大切です。
しかしお肌に栄養を与えてばかりだと毛穴が詰まり、トラブル肌の要因にもなってしまいます。
保湿の前にはしっかり毛穴の汚れを取り除きたっぷり水分補給をしてから、保湿しましょう。
また、冬は冷えによる循環不良や新陳代謝の低下によりむくみがちになります。
保水の後は保湿+マッサージでむくみ改善と美容液浸透のダブル効果で肌の大敵（=冬の乾燥）に備えましょう。
まずは、冬の朝レンの準備。必要アイテムはこれだけ！
あなたのこだわりで朝レンアイテムを準備してください。
朝レン開始。STEP1,2,3で秋の乾燥を朝からケアします。
これからの季節お肌の大敵、乾燥がやってきます。
また、代謝がダウンしてむくみやすい季節でもあります。
冬のピークになる前に朝レン+保湿+マッサージで備えましょう。
STEP1 [寝ている間にかく汗や皮脂などを落とします］
A. 鉱物油フリーのクレンジングを手にとります。
クレンジングを手に取り肌温にあたためます。
B. 皮脂の分泌が活発なTゾーンやUゾーンに塗布します。小鼻周りは、薬指でクルクルと優しくソフトになじませます。
※皮脂の取り過ぎには注意してください。強くこすりすぎないようご注意ください。
クレンジングをなじませた肌にぬるま湯を少しつけて優しくなぞり乳化させます。
C. ぬるま湯で丁寧に洗い流してください。
STEP2 [洗顔でほこりなどの汚れを洗い落とします］
A. 洗顔料を手にとり、よく泡立てます。
B. 泡が十分に出来たらお肌にのせて泡を転がすように優しくソフトに洗います。
※泡立てネットをご使用になるとより上質の泡がスピーディにできます。
C. 洗い残しがトラブルの要因になるのでぬるま湯で丁寧に洗い流してください。
D. 清潔なタオルに顔を押し当て優しくタオルドライしてください。
STEP3 [洗い立てのお肌は刺激に弱いので、化粧水、美容液、乳液でケアを施します]
A. 化粧水でお肌にたっぷり水分補給をします。
お肌への水分補給は、肌がモッチリするまで与えてあげましよう。
B. お肌がヒンヤリして水分が飛んでから美容液を優しく包み込むように中心から外へ向かって塗布
します。
C. ココで、一手間冬の小技
1.ほほを人差し指と中指でほほ骨に沿って外に向かって軽くながしてください。
2.耳の横からアゴにむかって人差し指で流してください。
3.首から肩にむかって拳をつかって流してください。
D. 乳液でしっかりふたをして乾燥対策をしましょう。
朝レンの注意
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■朝レンのしすぎに注意しよう！ |
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■洗顔のしすぎに注意しよう！ |
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■洗顔の洗い残しに注意しよう！ |
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■タオルオフは優しくしよう！ |
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■拭くタオルは清潔にしよう！ |
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■洗顔後は水分補給しよう！ |
洗顔とクレンジングの役割。
朝は洗顔のみになりがちですが、クレンジングで余分な皮脂を落とすことによって一日の皮脂分泌のリセットができます。またそれは、大人ニキビ(アダルトニキビ）、イチゴ鼻などの皮脂トラブル対策にも直結しています。
洗顔とクレンジングの目的とメリット
皮脂の役割。
皮脂ってどんなもの？
■そもそも皮脂って何？
脂質線やお肌表面近くから分泌された脂質と汗がまざり乳化して出来た自然の美容液です。
■皮脂が不足するとどうなるの？
角質層の細胞間に含まれる水分が蒸発しやすくなり、シワや肌荒れの要因になります。
■皮脂が多く過剰だとどうなるの？
表面の清浄作用が低下し、ホコリや雑菌が付着しやすくなるため、ニキビや吹き出物の要因になります。
皮脂はバランスが大切です。
[(左図)正常な状態]
A. 【毛穴】
皮脂や体内にたまった老廃物を排泄する重要な器官。
排泄するだけでなく酸素や栄養を取り入れお肌にとっての出入り口の役目をしている。ふさがれてしまうと・・・。
B. 【皮脂】
皮脂腺から分泌される脂。お肌を保護してくれる反面、常に出続けているためケアを怠るとピンチを招くことが！？
C. 【アクネ菌】
毎日休まず皮膚の酸性度をコントロールし、他の病原菌の繁殖や侵入を防ぐお肌にとってナイト様。
酸素がないと悪いことを考えるクセがある。
[(右図)異常な状態]
D. 【角栓】
角質のはがれたものや、皮脂などがたまって毛穴をふさいでしまっている。栓のようなもの。
このような状態をコメドと呼ぶ。表面が酸化してしまうと黒ずみになる。
E. 【コメド状態の皮脂】
絶えず出続けているため、毛穴の中にたまりづづけてしまう。また、アクネ菌の大好物でもある。
F. 【コメド状態のアクネ菌】
皮脂を栄養にして異常繁殖し色々な肌トラブルを巻き起こす。酸素がない状態では悪さをし続け、にきびの原因の一つであると考えられている。